Você sabia que consumir chá é mais importante do que imaginamos? É de conhecimento de muitos que o chá tem como propriedade calmante, mas ele vai muito além disso, como por exemplo amenizar a insônia.
Veja a lista de chás
Poucos sabem, mas consumir chá agrega na hora de dormir. Além de amenizar a insônia, a pessoa fica muito mais disposta no outro dia. É possível que muitos tenham dificuldade de pegar no sono, seja por insônia, preocupações, estresse, as ervas ajudam a relaxar e ter um bom descanso.
Camomila, é uma erva medicinal importantíssima para quem deseja passar uma boa noite descansando, a erva possui fortes substâncias de apigenina. Além de ajudar a ter uma noite tranquila de sono, a camomila ajuda no estresse e ansiedade.
Na alface, a hortaliça fornece uma calmaria nos dias mais exaustivos e cansativos. Um chá caseiro que ajuda perfeitamente a ter uma boa noite de sono, além de que até mesmo os bebês maiores de 6 meses já podem consumir.
Herbal de erva doce, sem dúvidas a erva é bastante conhecida pelo seu efeito analgésico, ajuda na acalmaria e alivia dores de garganta. É o ingrediente necessário para ter a imunidade boa, ao ter um dia exaustivo o chá ajuda nas dores de cabeça e que ajuda a ter uma noite tranquila de sono.
